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通常情況下，在運(yùn)動(dòng)過后不能多飲水的原因是運(yùn)動(dòng)過后的0.5-1小時(shí)，人體的新陳代謝率是一種旺盛的狀態(tài)，此時(shí)人體的心率、血壓、脈搏、體溫，均處于上升的狀態(tài)，此時(shí)可以飲水，但是不可以大量飲水。大量飲水后增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，可造成大量飲水過后的反酸、燒心、惡心、嘔吐、腹脹，尤其會(huì)導(dǎo)致胃腸道明顯的飽脹狀態(tài)。在劇烈運(yùn)動(dòng)后，需先休息15-30分鐘再進(jìn)行飲水，此時(shí)如果過度口渴，可以先少量飲用一小口水，再經(jīng)過一段時(shí)間的休息，靜息狀態(tài)下的心率、血壓、脈搏、體溫，逐漸恢復(fù)到正常后才可以補(bǔ)充水分。但不可以大量飲水，應(yīng)少量補(bǔ)充體內(nèi)喪失的水分，準(zhǔn)備250ml水，分幾次進(jìn)行口服，這種補(bǔ)水的方法相對(duì)比較安全。如果患者運(yùn)動(dòng)過后，在血壓、脈搏，心率提高的情況下大量飲水，可造成心臟負(fù)荷增加，心臟負(fù)擔(dān)增多后可導(dǎo)致繼發(fā)性心律失常。