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腰疼用艾灸辦法也非常多，首先要分清楚腰疼產生的原因。 對其性質做出判斷，因為腰椎間盤突出引起，還是腰椎結核以及其它原因引起，因為引起腰疼的病因非常多，所以在明確病因情況下選擇治療。因為腰椎間盤突出、著涼、肌肉勞損引起腰疼，可以用艾灸辦法。 艾灸可以選擇腎俞、命門、腰俞，還有腰的夾脊穴、阿是穴都可以。另外還可以選擇腹部穴位，對應的穴位比如天樞、神闕、關元等，以上穴位的治療也能夠促進腰肌勞損的恢復。 同時也可以選擇膀胱經的其它穴位，上病下治選擇膀胱經委中穴，腰背委中求可以選擇委中穴，同時還可以選擇承山、昆侖等穴位都可以選擇，治療腰部疼痛。