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頭脹痛，先要明確引起頭脹痛的原因，再采取相應治療。具體情況如下：1、睡眠缺乏：如果是因為疲勞、睡不好覺引起的頭脹痛，這種情況先要改善自身的睡眠質量和時間，每天要8小時的睡眠，同時電視、電腦、手機少看等。患者在頭脹痛時可以給予局部按摩，特別是后面風池穴的按摩，以改善頭脹痛的癥狀。這是因為睡不好覺，精神因素引起的頭脹痛，此種情況可以通過睡眠習慣的調整，以及局部按摩得到改善；2、神經痛：神經痛引起的頭脹痛，一般可以局部壓迫脹痛得最厲害的部位，同時還需要注意休息，并且電視、電腦、手機少看。此外，還要給予對癥治療，一般給予神經痛的藥物，包括加巴噴丁、普瑞巴林等，以改善頭脹痛的癥狀；3、神經性頭痛或緊張性頭痛：還有一些是因為神經性頭痛或者緊張性頭痛，是因為長期精神緊張造成頭部肌肉收縮引起。這種可以通過頭部整體的按摩或者熱敷等，以改善頭脹痛的癥狀；4、顳動脈炎：也會表現為頭枕部的脹痛，這種情況需要針對炎癥進行治療，包括抗感染治療和免疫類激素的治療。患者在通過治療后，可以緩解頭脹痛的癥狀。