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18歲通常不能再長高，18歲的時候骨骺線基本上已經閉合，這時長骨生長的空間受限，所以通常難以再出現生長高峰。而對于女孩子而言，骨骺線閉合的時間可能會更早，部分女孩子可能在16歲左右骨骺線逐漸閉合。所以對于兒童生長，要抓住黃金生長期。萬物都有生長規律，在黃金生長期也就是兒童發育期，要監測孩子的生長幅度以及孩子的身高絕對值。如果每年生長的幅度升高低于5cm，同時孩子身高絕對值低于同性別、同地區以及同年齡的兩個標準差，考慮是否存在生長激素缺乏，必要時可以進行生長激素激發試驗。如果確實存在生長激素缺乏，應該在專科醫生的指導下及時進行治療。同時在生長發育期，要保證孩子營養的充足，鼓勵孩子不要偏食、不要挑食，各種營養物質都應該攝入，尤其是優質蛋白質和含鈣高的牛奶等。另外孩子要多運動，在運動的時候可以幫助生長激素分泌、促進長高。最重要的是要保證良好的睡眠，尤其是夜間的深度睡眠，在這個時候人體會出現生長高峰。所以對孩子生長發育的黃金期間，要把握好機會。