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多吃糖會(huì)得糖尿病嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師

其實(shí)得糖尿病跟吃糖有一定的關(guān)系,但不是必然關(guān)系。不是光吃糖,主要是能量攝入比較多,而自己又不運(yùn)動(dòng),這個(gè)糖分就會(huì)在體內(nèi)蓄積。蓄積比較多可能就會(huì)引起糖代謝的異常,慢慢會(huì)發(fā)展為糖尿病。當(dāng)然,在這個(gè)病情演變過程中,如果胰島功能正常,實(shí)際上吃了糖,或者通過運(yùn)動(dòng),適當(dāng)?shù)纳偈扯嗖停烟欠窒牡簦鋵?shí)也不一定會(huì)得糖尿病。但不僅是吃糖,總能量的攝入如果比較多實(shí)際上也會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此對(duì)這種得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)里,不僅是吃糖,而是整體能量的攝入。當(dāng)然也包括過多地吃糖,吃一些高脂肪、高蛋白飲食,或者是能量高的食品,大量攝入,再加上自己不運(yùn)動(dòng),這樣勢必會(huì)增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。但如果吃了糖,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng),把糖消化掉,可能也不會(huì)得糖尿病。所以得不得糖尿病,是跟吃糖有一定的關(guān)系,但也不是必然關(guān)系。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)、把糖消耗掉可能最關(guān)鍵,當(dāng)然也不能過多攝入糖分。

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