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肚子脹、便秘應該怎么辦
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參與醫生
北京大學腫瘤醫院 李燕 主任醫師

肚子脹是指腹脹,腹脹和便秘通常同時存在,一般都是因為消化不好,食物、大便長期存在于腸道中,排泄不暢,就會造成腹脹的情況。可以使用以下方法幫助緩解癥狀:1、生活方式調整:在生活當中建議增加膳食纖維的攝入,多吃蔬菜、水果,會減輕便秘的情況。還要多喝水,保持心情愉快,生活規律,不要熬夜;2、藥物治療:如果2-3天長時間不排便,應該使用藥物來幫助排便。

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