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睡覺時手麻、醒了就恢復的主要原因如下：1、腕管綜合征：腕管就是在腕部有正中神經的走行通道，正中神經容易受到壓迫而出現正中神經的癥狀。尤其是晚上睡覺時，手腕姿勢過屈位，或姿勢不正確、姿勢異常，可能會出現正中神經受壓。醒來以后姿勢調整、受壓解除，正中神經的癥狀則會消失；2、肘管綜合征：和腕管綜合征相類似，肘部受壓的神經，即尺神經走行較表淺。所以姿勢異常可以導致尺神經受壓，而出現小指和無名指麻木。早晨醒來后異常姿勢解除，尺神經損傷表現可得到緩解；3、神經根型頸椎病：即頸椎病導致的神經根受壓，可以出現手麻等癥狀，也和晚上睡眠姿勢有較大關系。平常可能是頸椎病程度較輕，對神經根影響不大。但如果晚上的異常姿勢剛好壓到神經根，則會導致手麻木等癥狀，在異常姿勢緩解后，神經根的癥狀即可消失。