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生完小孩之后有腰疼或者腿疼表現。產婦懷胎十月，對腰部韌帶、椎間盤、肌肉、盆腔組織都有一定程度影響，所以很辛苦。在產后通過一些辦法盡可能恢復到過去狀態，這些辦法不是用藥來改善，而是通過一些肌肉鍛煉，比如盆腔肌肉鍛煉、腰背部肌肉鍛煉改善整個肌肉彈性、強度，讓她逐漸恢復到過去懷孕前的狀態。 這種難度其實不大，因為懷孕而引起的韌帶松弛，通過鍛煉方法可以改善，婦產科大夫還有康復科醫生在這方面很有經驗。