- 睡覺的時候總是做夢是怎么回事
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參與醫生
北京醫院 國紅 主任醫師
睡覺時做夢是正常睡眠的組成部分，人的睡眠由2個時期組成。一期睡眠是非快速眼動期，在這一期不做夢，另一期是快速眼動期，在這一期會出現做夢。睡眠開始是進入到非快速眼動期，再由非快速眼動期進入到快速眼動期，然后再由快速眼動期，進入到非快速眼動期，晚上有4-6個循環，所以有4-5個時間段都在做夢，做夢說明已進入睡眠狀態。在前半夜，非快速眼動期持續時間長，在后半夜，快速眼動期持續時間長，所以臨近睡醒時，可能感覺在做夢。做夢是對白天學習、工作進行記憶整合的過程，做夢說明思維活躍，學習、記憶的東西多，屬于正常生理現象，不是疾病。
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