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每天睡覺都做夢是怎么回事
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參與醫生
鄭州市黃河中心醫院 魏新俠 主任醫師

人晚上睡覺會做夢,當然在早上醒的時候可能很快忘了,但是有一部分人可能會記住。睡眠分非快速眼球運動睡眠期和快速眼球運動睡眠兩個期。許多研究的結果證明,做夢大多在快速眼球運動睡眠期。在這個期被喚醒以后,睡眠者有70%-80%說在做夢。但是在非快速眼球運動睡眠期被叫醒,只有10%-15%的人報告有夢。在非快速眼球運動睡眠期被喚醒即使有報告做夢,即當事人已經想起做夢了,但夢境很平淡,生動性也很差。在快速眼球運動睡眠期被喚醒,陳述是以視覺變化為主的生動形象的夢境情節,還包括一些怪異的聲音,發生的事情非常真切,即人在睡覺是會做夢的。因為兩個期都會有做夢,如果做夢能記住太多,可能睡眠質量相對差一些,因為醒的時候多。

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