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哺乳期可以吃番石榴，番石榴是一種熱帶水果，原來(lái)北方較少見(jiàn)。番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅含糖，還含有多種維生素、微量元素，可以較好地給哺乳期女性提供營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)番石榴含有較多的纖維素，對(duì)消化道通便有所幫助。對(duì)于正在坐月子的女性，子宮需要復(fù)舊、修復(fù)創(chuàng)面，而番石榴具有止血作用，可以幫助創(chuàng)面修復(fù)，所以可以食用。哺乳期女性可能出現(xiàn)食欲減退，或伴隨腹脹等癥狀，食用番石榴可以促進(jìn)胃腸道功能修復(fù)、增強(qiáng)食欲。雖然食用番石榴存在優(yōu)點(diǎn)，但哺乳期女性需均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂類(lèi)、微量元素、維生素等，不能偏食，不能因?yàn)榇嬖诤锰幎L(zhǎng)期食用。