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強直性脊柱炎的患者，游泳是最好的鍛煉，還包括體操、打太極拳、瑜伽的動作，適度的仰臥起坐、伏地挺身、小燕飛動作都有效果。 對于強直性脊柱炎患者，要關注脊柱的功能鍛煉，但要不負重的鍛煉。反對做競技性的比賽，如打籃球比賽，風險比較大。 強直性脊柱炎的患者存在骨質疏松，外力容易導致骨折。所以，需要避免強度比較大的競技性的運動。