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腳趾頭凍了以后腫痛，即腳趾頭凍傷，具體的處理方法如下：1、通常可應用凍傷膏，如果腳部沒有紅腫、破潰，可用手稍微揉搓，將傷處搓熱。不建議直接將凍傷部位置于熱水或直接用暖水袋包裹傷處，因為凍傷后內冷外熱，會導致外面皮膚壞死、潰爛，可涂抹凍傷膏，再進行揉捏，促進血液循環；2、注意凍傷的程度，如果起大水泡，甚至出現黑色壞死，需要注意預防感染，應用凍傷膏的同時，應用抗炎藥膏，口服抗生素。