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如果趴在床上的時候腰非常疼痛，劇烈疼痛，像斷了一樣，說明腰部存在著明顯的勞損，或者有明顯的腰椎間盤突出癥，甚至腰椎滑脫、腰椎不穩的可能性。這個時候首先是對癥治療，然后再做檢查找病因，再進一步對因治療。趴著腰和斷了一樣疼痛，首先要換一個體位，如果覺得趴著痛可以轉過來側著。如果側著也痛就仰著睡，怎么睡舒服就怎么睡，來緩解疼痛。另外建議佩戴一個腰圍，這個腰圍還要帶一點鋼條，能夠起到一定的支撐作用，來緩解腰部的疼痛。除此之外，口服消炎鎮痛的藥，例如塞來昔布、依托考昔、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，來緩解疼痛。腰部還可以外貼氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏、洛索洛芬鈉貼、消炎止痛貼等這一類的膏藥，來緩解局部疼痛。除了休息、佩戴腰圍以及藥物治療以外，還要去做腰椎的核磁共振，以及腰椎的動力位片，了解一下是否有腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎不穩。假如有腰椎滑脫、腰椎不穩，趴著腰就像斷了一樣，這種情況下應該做手術，把脊柱穩定起來才能緩解。如果是因為腰椎間盤突出癥引起的，除藥物治療以外，也可以對嚴重的腰椎間盤突出癥患者采用微創手術，來解決趴著腰和斷了一樣痛的問題。