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出汗受涼既可能是風熱，也可能是風寒，不能一概而論，主要根據所處季節以及癥狀進行具體判斷。中醫認為出汗時，較容易受到外界邪氣侵襲，因為出汗時體表汗毛孔處于張開狀態，外界的風寒或風熱之邪容易通過張開的汗毛孔進入體內，從而給人體帶來不利的影響。從季節和不同氣溫進行分析，如果在氣候比較寒冷的狀態下，比如秋冬季節，此時外界的環境溫度比較低，中醫認為一般存在寒邪，此時出汗以后受涼多為感受風寒之邪。如果是在比較炎熱的夏季，出汗以后受涼，反倒容易感受風熱之邪。辨別風寒和風熱之邪的最主要依據，是患者所表現的癥狀。如果感受風寒之邪，通常怕冷的癥狀比較明顯，而發熱的癥狀比較輕微，同時會表現為鼻塞、流清鼻涕、咳嗽、咳白痰、咽喉比較瘙癢，舌苔通常為白色。而如果是感受風熱之邪，則發熱的癥狀重于怕冷的癥狀，包括鼻塞、流黃鼻涕、咳黃痰、咽喉腫痛，而不會表現為咽喉瘙癢，且舌苔一般是黃色。