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一個月不吃飯能瘦多少斤，醫(yī)生無法做出準確的預判。因為涉及如果不吃飯，是否還有其他的能量攝入，以及運動狀況、生活方式如何。每個人在上述方面會存在千差萬別的情況，因此醫(yī)生無法給出減重的具體數(shù)值。部分人群雖然不吃飯，但是吃其他食物，攝入的能量會較多，有可能還會出現(xiàn)體重增加。不管是哪一種生活方式，如果是一個月不吃飯，醫(yī)生基本上可以肯定的是在不久的將來，對身體會造成其他的影響，有可能會發(fā)生營養(yǎng)不良、導致消化系統(tǒng)疾病。在減肥過程中一定要注意不能走極端，要科學、合理地減肥。科學、合理地減肥先要有一個比較合適的運動、飲食計劃，運動是要每天持之以恒，運動的時間要足夠長，每次建議至少運動三十分鐘，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)。飲食計劃要根據(jù)自己的身體狀況制定，包括體重、身高、飲食習慣、生活方式，找醫(yī)生制定合理的能量攝入方案。運動、飲食二者相配合，才能實現(xiàn)理想的減重效果。