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哺乳期肩膀痛，可能是長時間抱孩子一邊用力導致。可以先進行熱敷和推拿改善，熱敷可以改善癥狀，建議經常熱敷，若無改善應該及時就醫。肩膀疼痛可由多種原因綜合造成，引起肩膀疼痛的常見原因如下： 1、肩部肌肉痙攣：造成肌肉痙攣的原因包括局部受涼、長期低頭伏案或者長期從事電腦操作、坐姿不正確等。因長期保持一個姿勢使肌肉處于緊張狀態，很容易引起肩膀疼痛； 2、頸椎病：可引起肩部疼痛，稱為頸肩綜合征。最常見的是頸神經根壓迫癥狀，疼痛一般不太劇烈，可伴有肢體麻木、無力等，關節功能受限不明顯，檢查可發現有頸椎骨質增生存在； 3、肩周炎：肩關節是人體活動范圍最大的關節，隨著年齡的增長和發生退行性改變，加之肩關節在生活當中活動比較頻繁，因此易發生慢性損傷。發生肩周炎的可能性比較大。肩周炎急性期以肩關節疼痛、功能受限為主要表現。