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女性經常會感到胸悶、氣短，總想深呼吸，可以先自行判斷是生理性勞累過度，還是心肺疾患引起。如果是生理性原因引起，通過休息，緩解壓力即可，如果是病理性原因引起，有心肺疾患，結合病史，如果以前有心肺疾患，則需要給予相應處理，如果以前無病史需要到醫院就診，由醫生鑒別診斷。女性出現胸悶、氣喘，多數由于心理壓力大、勞累，或者中年婦女進入更年期，激素水平降低，身體狀態下降，對疲勞容易敏感導致，需要自行鑒別是何種因素，常見措施如下：1、如果勞累后、工作時不會感覺到胸悶，但是工作結束后休息時會嘆氣、休息，這時是由于生理性原因導致心理壓力過大，或者勞累過度引起，通過休息即可緩解；2、如果在工作加重時會出現胸悶、氣喘，尤其是提重物或者走快路時心口出現悶痛，此時為心臟疾患的可能性較大。患者要及時到醫院就診，由醫生判定病情，如果以前有相應的心肺疾患，比如慢性阻塞性肺疾病、哮喘，有吸入藥要及時使用，可能癥狀會緩解。如果有心臟問題，可以吃硝酸甘油或者速效救心丸，如果不能夠緩解，要及時到醫院就診，以免影響生命安全。