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不建議從食物中攝取孕酮，如果需要補充，建議在醫生指導下從藥物中攝取，會比較安全。黃豆、大豆、蜂王漿等里面都含有一定的食物激素，但是如果確實需要補充孕激素或者是雌激素，一定還是到醫院就診后，從藥物中攝取。因為雌孕激素補充前，要明確有絕對適應證和排除了禁忌證，否則會引起腫瘤、異常子宮出血等問題。而且通過藥物補充，可以嚴格掌控劑量。如果從食物中攝取，劑量通常難以準確計算。雖然相對現在認為激素替代非常安全，但一定是要在嚴格指征以及嚴格劑量的情況下才安全。如果濫用或者直接使用，會有增加腫瘤、子宮內膜病變或者是生殖器官腫瘤的發生風險。