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患者月經時便秘不正常，由于月經時，盆腔、腸壁血管充血，腸蠕動隨之減慢，所以會造成便秘。對于月經期便秘的女性，應養成多吃蔬菜的習慣，膳食纖維足夠攝入才能在月經時不會出現便秘。膳食纖維通常在蔬菜、水果中較為豐富，特別是綠葉菜含量較高，如菠菜、芹菜等。此外，患者應多吃粗糧，如紅薯、玉米等，上述粗糧中纖維素含量較高，可以從根本上改變經期便秘。