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測量空腹血糖的最好時間一般推薦早晨6-7點，不要超過8點。如果早晨不吃飯，什么時間點都可以。但實際大多數(shù)人空腹血糖在6-8點是相對穩(wěn)定狀態(tài)，如果超過8點或者10點，持續(xù)時間很久不進餐，雖然仍是空腹，但是生長激素、糖皮質(zhì)激素、體內(nèi)其他激素會開始動員糖原轉化為糖，維持體內(nèi)血糖穩(wěn)定，所以可能早晨6點測血糖與早晨10點測血糖不一樣。其實不推薦不吃早飯，每頓飯都要吃，但都不要過量進食，要均衡飲食。如果過度控制，血糖肯定會有波動，所以大多數(shù)人5-8點測血糖都沒有問題，但是千萬不要太晚測血糖或太早測血糖。