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中醫認為結節形成的原因很多，其中氣滯血瘀是其中的一個重要原因。給大家介紹一個小方法“敷熱水袋”，在家就可以操作，每晚睡前30分鐘，暢通氣血，幫助結節改善。但是要注意控制水溫，以免燙傷自己。敷熱水袋位置參考下面內容：1、敷腰部：腰部的是腎經的區域，腎主水，敷熱水袋可以有助于促進氣血運行；2、敷腹部：腹部是人體的中焦區域，如果你的身體長結節，而且經常感到腹部脹痛。熱水袋敷腹部，溫暖脾胃，加強腸道的蠕動，幫助驅走臟腑的寒氣，幫助活血化瘀，疏通經絡；3、敷腳部：中醫認為腳部有著多個經絡與穴位，通過敷熱水袋，可以活血化瘀，促進血液循環。