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男性如何減掉大肚子

參與醫生

鄭州大學第一附屬醫院 崔正軍 主任醫師
男性可以通過生活護理、手術處理等方法減掉腹部贅肉,具體如下:1、生活護理:增加攝入蔬菜、減少食用肥肉,特別是煎炸食物。增加日常運動量,如散步、打球、游泳、爬山等有氧活動;2、手術處理:可采取溶脂將腹部脂肪溶解,也包括溶脂針、激光等,將腹部以及雙側腰部的脂肪吸出。如果皮膚較為松弛,此時需切除皮膚、切除皮下脂肪,進行皮下減張、縫合,術后穿彈力褲,綜合處理效果較好。
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