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血糖高的孕婦可以吃黑米。黑米營養豐富，但是與大米相比總能量相似，100g黑米可以提供300多大卡的能量，它的膳食纖維含量比大米多，所以它是主食，含有碳水化合物，因此建議患者不要超量食用，一頓飯吃生重100g的黑米足以。孕婦應按照能量的配比飲食，積極管理血糖，但不是不吃碳水化合物，而只吃肉、蔬菜和水果。因為吃很甜的水果也容易引起血糖的增加，所以孕婦應按照正常的膳食比飲食，以提供所有的能量。碳水化合物的攝入應占50%-60%，它分解、代謝以后形成單糖，可以被胎兒所吸收、利用。因此孕婦不吃主食不利于胎兒在宮內的生長，而孕婦可以吃黑米，但應注意攝入量。