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可以通過以下方法改善兒童挑食的情況，如：1、改變食物外觀：例如孩子可能看到特定顏色的食物就不喜歡吃，家長可以將食物打成泥或者榨成汁，與其他食物攪拌，或者是將泥、汁和到面里面，做成面條或者是包成餡，通過改變食物的外觀，使孩子對食物增加興趣；2、改變食物的烹調方法：通過不同的烹調方法刺激孩子的味覺，增進食欲，從而改變挑食；3、提供色彩鮮艷的餐具：可以讓孩子參與烹飪過程，增加對食物的認識及興趣，也可以在不同程度上改善挑食；4、適當增加以前沒吃過的食物：通過新鮮的食物刺激，增進孩子的食欲，幫助改善挑食。