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當發現孩子出現比較明顯的挑食表現，這個時候家長要先確認孩子挑食是否有病態的因素影響，并根據原因采取相應的治療，具體如下：1、食物過敏：比如常見的雞蛋、牛羊肉、海鮮等，包括有些孩子對小麥過敏，因此可能不愿意吃面食，這個時候如果孩子確實存在對某種食物種類過敏出現挑食，此時完全合理，孩子自然會因為身體不舒服而回避，如果發現孩子是這個因素出現挑食，最好是剔除飲食中導致過敏的食物種類，此時孩子不吃飯的問題一般會得到改善；2、行為問題：比如有些孩子可能因為環境因素影響，比如環境溫度不合適，太熱了，或者孩子缺乏運動，都會導致孩子食欲下降，不愿意吃飯。此外，有些孩子在平時如果吃了很多零食，也就是正餐之外吃了很多小零食，喝甜飲料等，此時也會導致孩子在正餐的時候沒有饑餓感，不愿意吃正餐，孩子會覺得正餐不好吃。因此要注意幫助孩子養成良好的飲食習慣，盡量在固定時間、固定地點來進餐，并且不要一邊吃飯一邊看電視一邊玩，這個特別不好，要讓孩子跟著大人一起吃飯，模仿大人的飲食習慣。此外，也要注意讓孩子參與飲食，讓他自己吃飯，也可以讓大些的孩子參與做飯的過程，了解食物的變化，有助于增加興趣。此外，家長給孩子多做好吃，也有助于改善孩子的食欲，幫助孩子正常吃飯。