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足跟疼痛有幾種常見病因，如足底跖筋膜炎、跟骨脂肪墊萎縮、跟骨高壓癥，如果疼痛主要在足跟后方，也有可能是跟腱炎。1、跖筋膜炎：就是足底筋膜的一種勞損性問題，容易引起此問題的因素，首先就是長時間站立，或者是隨著年齡增長，筋膜可能更容易在承受體重的情況下發生勞損。此時建議不要勉強去鍛煉、行走，如果有足部疼痛感時，還是要多休息，另外可以適度進行理療，經過此種方法通常能得到一定程度的緩解，此外也可以穿著稍軟、舒服的鞋子；2、跟骨脂肪墊萎縮：脂肪墊主要是存在于跟骨下方，用來分擔一部分體重的壓力，來緩沖部分壓力。如果習慣在一側發力、站立，而且喜歡穿比較硬的鞋子，就有可能造成脂肪墊萎縮而引起疼痛。此種情況下要避免久站，另外一方面就是要穿著稍微舒適、軟底的鞋子，其他包括理療，還可以口服消炎止疼類的藥物，都有幫助。跟疼癥最大的特點，就是由休息到行走的過程，尤其是剛下床那幾步，可能疼痛借哦為劇烈，經過活動以后還可能有所緩解。跟疼癥一方面可以通過理療，另外一方面就是可以口服消炎止疼類的藥物，比如芬必得即布洛芬緩釋膠囊、扶他林即雙氯芬酸二乙胺，但是在使用之前，建議還是先到醫院就診明確了診斷以后，在醫生指導下再來進行藥物治療。