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早上4點就醒通常為早醒現象，根據早醒人群年齡不同，原因有所不同，具體分析如下：1、中老年人：如前1天晚上10前入睡，第2天凌晨4點起床，通常6個小時的睡眠已經足夠，早醒屬于正常情況，醒后精神飽滿，起床后鍛煉身體，從事正常生活等不受影響；2、成年人、青少年、嬰幼兒：早晨4點鐘醒提示存在睡眠障礙，如淺睡眠多、深睡眠少，可能出現做噩夢、延遲睡眠等情況，導致睡眠時間較短。情緒性疾病、腦部缺血、腦部缺氧，以及心血管病、貧血、內分泌變化、肝腎功能損害、癌癥早期的遠隔效應、精神分裂癥早期等，可以出現早醒表現。患者應及時就診查明原因，積極進行對因、對癥治療，如適當使用安神助眠的藥物等，可有效緩解睡眠功能障礙，糾正早醒現象。