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鐵蛋白減少提示體內儲存鐵含量減少，可能也提示缺鐵性貧血發生。鐵在體內主要存在于紅細胞，主要是血紅蛋白里合成的輔酶，所以鐵在紅細胞代謝過程中會被重復利用，往往很少被排出體外。所以吃含鐵的食物實際上就是吃含血的食物，補充的鐵最多。一般建議病人吃瘦肉、紅肉，比如牛腱子肉、含血細胞成分比較多的肝臟類食物，這些都可能補充鐵成分。同時在吃含鐵比較高的食物時，盡量減少影響鐵吸收利用的成分，比如茶葉，茶葉里鞣酸可以影響鐵吸收；抑酸胃藥類也會影響鐵劑在胃腸道吸收。