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夏天的血糖高還是冬天的血糖高

參與醫(yī)生

武漢大學(xué)中南醫(yī)院 孫蘇欣 主任醫(yī)師
對于夏天的血糖高還是冬天的血糖高,是因人而異的,主要是與患者冬天和夏天的飲食習(xí)慣和作息時間有密切關(guān)系。通常夏天的血糖會偏低,因為天氣熱而吃的少。但患者夏天有喝稀飯的習(xí)慣,因為夏天出汗多,多數(shù)人喜歡喝稀飯、粥類,則血糖會高。但冬天喝粥的機會較少,而吃干飯、高熱量、油膩的食物,冬天寒冷又不愿意出去鍛煉,則患者血糖也會高。所以與患者的飲食和運動、作息時間有關(guān)系。在大多數(shù)情況下,可能夏天血糖容易控制,因為人的食欲在夏天稍微較低,吃的東西少,但建議不要喝粥,還是吃粗糧、雜糧。不管是冬天或夏天,主食的成分還是多吃藜麥、燕麥、雜豆類和大米混合做的雜糧去吃,再吃完后,需要適當(dāng)運動,即吃動平衡。不管是冬天、夏天,在都這樣做的前提下,夏天可能血糖更容易控制,冬天還會因為氣溫比較低、寒冷,身體會調(diào)動代謝產(chǎn)熱,從而新陳代謝增加,可能會調(diào)動部分升糖激素。由于氣溫變化,可能冬天血糖會升高或波動,所以如果在飲食基本不變的前提下,冬天的血糖可能會略微高于夏天。通常作息時間、飲食習(xí)慣也沒有太大的變化,主要是天氣、氣溫的變化。所以在這種前提下,冬天的血糖會有所波動。如果監(jiān)測血糖,即冬天的血糖波動后,可能要把夏天的降糖方案做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整還是要到內(nèi)分泌科,請專科醫(yī)生分析血糖的波動是否因為夏天和冬天的氣溫變化導(dǎo)致的,還是因為其他原因以及是否需要進(jìn)行調(diào)整。
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