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寒氣重既有癥狀表現，也有體征特點，寒氣重的表現有： 1、怕冷，最主要的是不耐寒涼，還有手腳冰涼； 2、可以出現心慌、氣短、乏力； 3、脾胃怕涼、喜歡吃熱性食品； 4、大便可以表現為次數多、便溏或完谷不化，大便里面有不消化的食品，小便清長或淋漓不斷； 5、男子陽痿、性冷淡、遺精，女子可出現月經量少、閉經等癥狀。 要注意日常生活的保暖，避免吃寒涼食品、冰鎮飲料，可以適當吃羊肉、胡椒、生姜、蔥白這類食品來治療寒氣重。