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老是做夢是什么原因,怎么辦
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參與醫生
鄭州大學第一附屬醫院 岳培建 副主任醫師

對于老是做夢,比較常見。其原因如下:1、生理原因:常言道日有所思、夜有所夢,是指做夢和平常的思慮過多有較大的關系,即與平常的生活事件或工作壓力有較大的關系。如果在平常或最近遇到一些不順心的事和最近工作壓力大,可能會出現做夢較多、失眠的情況。若為短期的做夢較多,在生活事件或不愉快的事情過去后,或是調整工作量或工作壓力,老做夢的情況可能會得到逐漸緩解;2、器質性病變:如果時間較長,如超過3個月經常做夢或做亂七八糟的夢,還有第2天會影響日常的生活和工作,需要進一步排查是否有其他器質性病變或精神、心理方面的問題,所以可以完善頭顱磁共振檢查以排除器質性病變;3、精神心理問題:若沒有器質性病變,首先要考慮是否精神、心理方面的問題,即焦慮癥、抑郁癥,需要做相應的測評再評估。如果有這方面的問題,要針對焦慮、抑郁做相應治療;4、睡眠問題:如果沒有這方面的問題,是否為睡眠本身存在問題,需要進一步評估睡眠,有時可能要到專門的睡眠中心做進一步評估。

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