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祛濕氣可達到瘦身的效果，從中醫理論上進行分析，體內有濕邪是導致肥胖的主要原因。中醫把濕氣稱之為濕邪，濕邪屬于中醫中的六淫之一。濕邪分為內濕和外濕，外濕主要和居住的環境有關，而內濕主要是由于臟腑功能失調所導致。內濕主要是脾的運化水濕作用下降，而導致濕邪內生產生了一系列的癥狀。中醫認為體內有痰濕的人容易出現肥胖，肥胖和體內有濕邪有著非常密切的聯系，通過健脾利濕的方式促進濕邪從體內消除，可達到減肥的效果。針對濕邪所導致的肥胖，可以使用具有健脾利濕作用的食材或藥物進行治療，從而可達到去除體內濕邪、減輕體重、瘦身的效果。