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當暈船發生時應該盡量休息，將自身的體位調整到平衡狀態。同時也可以少量使用抗眩暈的藥物，改善暈船癥狀。暈船主要是由于在乘船時船過于顛簸，使得人體自身出現明顯位移，即人體自身出現平衡上的改變，進而傳遞給人體的平衡感受器，如前庭、半規管。當感受器接受到人體異常的運動情況下，會匯報給大腦，告知其當時所處在的狀態。部分人群對此種刺激過于敏感，或者當船舶顛簸劇烈時，人體會不適應此種改變，從而產生暈船的感覺。