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運動后大量出汗會導致血糖升高嗎

參與醫生

中南大學湘雅三醫院 王芳 主治醫師
運動后大量出汗,通常是容易出現低血糖而不是高血糖。由于運動的過程中會導致能量消耗,葡萄糖通過消耗以后提供能量,因此運動過后通常是出現血糖下降。在糖尿病的綜合管理中有5駕馬車即飲食控制、運動鍛煉、自我血糖的監測、糖尿病的健康教育、藥物治療。這5架馬車中其中運動鍛煉是其中的一條,可以通過運動鍛煉降低體內的血糖,因此運動是會引起血糖下降。醫生叮囑糖尿病患者出去做運動時,建議要隨身攜帶糖果或零食,避免大量、過度的運動出汗等之后出現低血糖的情況。臨床經常也會遇到患者在大量運動以后出現低血糖發作,而出現更加嚴重的情況,比如昏迷。因此,運動可以引起血糖下降,在平時可以通過運動鍛煉保持血糖的穩定。如果是進行劇烈運動時也要攜帶零食,避免出現低血糖。
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