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發生頸椎疼痛時，主要有以下處理辦法：1、要明確疼痛來自哪里，是來自本身頸椎受到傷害，還是其他的這種感覺。在明確了疼痛來自哪里之后，再去找尋其原因；2、一般如果只是簡單地學習或看書時間過長，或者是吹空調吹得著涼以后出現頸椎的疼痛，這種情況通常是短期的、局部的疼痛的反應。這種情況下，可以局部按摩，做理療，做頸部的拉伸，短期的頸部疼痛就能夠緩解；3、如果頸椎合并其他的疾病，比如頸椎間盤突出，或者頸部的肌肉產生慢性的持續性的勞損，這種勞損和椎間盤突出，通過休息，還有做按摩、熱敷，不能有效地緩解，可能就需要尋求醫生的幫助?？梢缘结t院找醫生做體格檢查，發現可能主要病變的部位的位置，另外可能也需要拍頸椎的X光片或者頸椎的核磁共振，在明確了診斷以后，采用藥物治療、理療、微創治療；4、如果在家出現這種疼痛，通過一般的方法解決緩解，3-5天，也可以短期使用少量的常用止疼藥，在癥狀不緩解的情況下，一定要到醫院找醫生的幫助。