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反復(fù)收縮肛門是一種提肛訓(xùn)練，長(zhǎng)期堅(jiān)持提肛訓(xùn)練，可以有效改善肛門括約肌的功能，提高肛門控便功能。對(duì)于圍生產(chǎn)期的婦女，也就是剛分娩完后的婦女，進(jìn)行肛門功能的訓(xùn)練尤其重要。因?yàn)槿焉锖头置涠茧y以避免對(duì)肛門括約肌有所損傷，首先是因?yàn)榉置溥^(guò)程當(dāng)中，可能對(duì)肛門括約肌造成銳性損傷，肛門括約肌有撕裂，或者在分娩過(guò)程中做側(cè)切，也會(huì)導(dǎo)致肛門括約肌有損傷。其次，10個(gè)月的妊娠，長(zhǎng)期腹腔壓力的增加，使肛門括約肌能力下降，功能逐漸減弱。而這種妊娠對(duì)肛門括約肌控便功能的影響是長(zhǎng)期的，有統(tǒng)計(jì)顯示，這種影響持續(xù)到20年之后。因此在生長(zhǎng)期進(jìn)行肛門括約肌的長(zhǎng)期訓(xùn)練，有助于肛門功能的恢復(fù)和保護(hù)。