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膝蓋疼痛要分清是骨頭問題還是軟組織問題，可以是半月板損傷、滑膜炎、髕前脂肪墊發炎、鵝足滑囊炎、髕骨軟化癥，但大多數是老年骨性關節炎。骨性關節炎是因為關節軟骨退化、磨損、剝脫，造成膝關節疼痛、僵硬，行走時功能障礙，叫膝骨關節炎。首先要自我保健，控制體重。關節在非負重情況下采取肌肉訓練，比如騎車、游泳、做操，另外還配合關節護具、支具保護，減輕關節負重。再嚴重者可能需要藥物干預，包括中藥、西藥干預，具體用藥可以根據情況到醫院咨詢醫生，嚴重則可能要手術治療。