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痛風主要是因為體內嘌呤，嘌呤是核苷酸的代謝產物，最終分解為尿酸。若嘌呤升高，尿酸在體內升高或者增高、排出不暢，尿酸結晶沉積到關節造成關節炎發作，患者要避免高嘌呤的飲食。嘌呤最高的是動物內臟，還有濃肉汁、肉湯、海鮮、啤酒，一定要避免吃高嘌呤的食物。在日常生活中要囑咐病人盡量少攝入肉類，甚至含有中等嘌呤的，如豬肉、小牛肉，鼓勵病人多吃青菜、淀粉、碳水化合物不會造成嘌呤升高，病人平時可以適當吃。 中醫認為痛風急性關節炎是熱痹，體內有濕熱或者熱毒，要避免禁吃辛溫發散的食品，如羊肉、狗肉、鵝肉都具有發散作用，可以引起既往疾病產生，要盡量避免吃。在臨床中也發現，現在年輕人得痛風的越來越多，經觀察這些人都有不良的飲食習慣，比如喝碳酸飲料，最近的循證研究也提示喝碳酸鹽飲料也可以造成痛風的發生。