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上脘是任脈的一個穴位，位置在肚臍上5寸。肋骨分叉的地方為胸劍聯合，肚臍和胸劍聯合分為8寸，中間是中脘穴，上脘是在中脘穴上1寸，即肚臍上5寸的位置。上脘穴主要治療局部的腹部疼痛，首先包括腹部肌肉疼痛的癥狀，有些患者出現腹部肌肉拉傷，可用上脘穴進行治療。其次是治療胃脘部的疾病，本身它位于胃部，對于胃部的癥狀，如消化不良、腹脹、胃痛，均可進行治療。對于胃痛，可以用針刺或者艾灸，有些患者胃寒，可艾灸上脘穴進行治療，同時可治療任脈循行的疾病，比如胸部疾病。同時像有些疼痛，特別是由于痰濕造成的疼痛，比如面部的前額部疼痛，可為陽明頭痛，為痰濕所致，也可用上脘穴化痰治療。