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對于骨質疏松的治療和預防當中很重要的一環，是飲食的干預，所以骨質疏松的食補方面，包括以下幾點：1、在飲食當中，推薦富含鈣的食品攝入，富含鈣的食物包括牛奶等奶制品，每天建議攝入300ml，同時要適量進行蛋白質的攝入，每日蛋白質總量的攝入，按照0.88-1.0g/kg的攝入量來進行計算。因為鈣磷是骨骼形成的很重要元素，鈣磷的來源一方面是食源，就是飲食當中所攝入，另外必要時可以給予藥物的補充，也就是骨健康的補充劑；2、另外要低鹽，含量還要根據患者是否有合并其他的疾病來進行判斷，比如是否有高血壓，或者是否有心力衰竭的狀況，那么鹽的攝入量，推薦也不完全一樣，但一般是＜6g的每日鹽攝入量；除了飲食以外，還要建議患者要有充足的日光曬，也就是保證皮膚要合成充足的維生素D，才能對攝入食品當中的鈣有很好的促進作用。