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30個小時不睡覺會增加猝死的風險，長期熬夜，如果連續30個小時不睡覺，會導致機體神經調整處于紊亂狀態。在正常情況下，機體的交感神經和副交感神經處于相對平衡的狀態，長期熬夜后，交感神經活性明顯升高，在這種情況下，會導致血壓升高、心率增快。同時機體血液中的激素水平也會紊亂，包括血液中的腎上腺素、去甲腎上腺素，還有多巴胺的水平都會明顯升高。這些激素水平升高會造成外周血管阻力增加，會導致血壓進一步升高，血壓明顯升高，特別是在短期內急劇升高的時候，會增加猝死的風險。除此之外，當血壓升高的時候，特別對于一些心肌缺血、冠狀動脈嚴重狹窄的患者，血壓升高、心率增快，會增加心肌耗氧量，會加重心肌細胞供氧和耗氧之間的矛盾。在這種情況下，容易發生胸悶、胸痛以及急性心血管事件。總而言之，30個小時不睡覺，會增加猝死的風險。