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艾灸氣海的最大好處是補益身體的陽氣。氣海穴是補益要穴，經常與關元、足三里等補益穴位合用來溫中補氣、健脾和胃。艾灸是一種補益的治療方法，可以溫中補虛、通經活絡、活血化瘀、止痛，因此在氣海穴上應用艾灸進行治療，溫補效果會很明顯。氣海穴位于肚臍下1.5寸的位置，通常食指、中指、無名指三指并攏的寬度大概是2寸，而四指并攏寬度大概是3寸，可以在肚臍下3寸找到關元穴，關元和肚臍的中點是氣海穴。每次艾灸氣海穴的時間在20-30min，隔天做1次或者隔2天做1次可以起到溫補的效果，艾條距離氣海穴2-3cm是最好的距離，如果覺得有刺痛感或燒灼痛時可以把艾條離皮膚遠一點，防止造成燙傷。