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長期使用清水去沖洗鼻腔，它的危害主要是損傷了鼻腔黏膜內的纖毛。鼻腔黏膜內纖毛正常的擺動，是鼻腔抵御外界各種刺激物非常重要的生理防御性的功能。正常的纖毛工作需要在生理液的濃度之下，而使用日常的清水，其里面的氯化鈉的程度很難達到生理濃度。長期使用會抑制鼻腔纖毛的擺動，造成纖毛擺動的頻率下降或者是方向的紊亂。因此對于鼻腔的沖洗來說，一定要使用醫生開具的具有生理功能作用的鼻腔的海鹽水沖洗液。自己不要隨意使用其他的物質去清洗鼻腔，無論是清水、蒸餾水、礦泉水，長期的使用對鼻腔黏膜都有損害，并且也不推薦日常使用食用鹽隨便加清水之后去沖洗鼻腔。因為這種情況下，往往不能夠科學地去配比相應的濃度，反而對鼻腔黏膜會造成不同程度損傷，大家在生活中要十分注意。