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食物補血小板的作用有限，所以沒有任何食物補血小板最快。如果血小板明顯低，緊急的情況還是直接輸注血小板，這樣來的最快。從食物來升高血小板，有一些可以考慮，但只能作為輔助，不能作為主要用藥考慮。食補血小板，比如豬蹄這種含膠凍類的物質，豬蹄、豬肝、血豆腐都有好處，包括傳統醫藥阿膠都是有利的。花生的紅衣這一味中藥，就是花生的紅皮泡水或者煮水喝，對升高血小板也有作用。但是作用起來比較慢、比較緩和，只能作為輔助，不能光指著這類藥物能夠治愈血小板降低。所以，食物補充血小板需要過程，千萬不能著急，可以作為輔助。重要的是對血小板降低的情況要明確病因。到底是骨髓造血的問題，包括有無惡性病的問題，還是免疫相關問題。如果是免疫相關問題，在臨床上更為常見的還是激素治療，是最重要、也是最快的。