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- 一歲以內寶寶每天睡眠多少小時正常
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參與醫生
北京協和醫院 肖娟 主任醫師
對于1歲以內的寶寶，不同年齡睡眠時間也各有不同，一般隨著年齡增長睡眠時間逐漸縮短，具體睡眠時間如下：1、剛出生的寶寶：睡眠時間要求是18-20個小時，在此期間，寶寶大多是吃奶后就睡覺，睡完覺再吃奶，大部分時間都在睡眠當中度過；2、1-3個月的寶寶：睡眠時間為16個小時；3、4-6個月的寶寶：睡眠時間為14個小時；4、6-12個月的寶寶：睡眠時間為12-13個小時。睡眠對寶寶的生長發育比較重要，通過睡眠可以恢復體力，恢復各種機體消耗。睡眠必不可少，睡眠對寶寶的生長發育有兩個較重要的意義，具體如下：1、增強免疫力和抵抗力；2、生長激素在睡眠中分泌。
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