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總是做奇怪的夢可能與白天的事情有關，也可能是壓力太大或者是心理障礙的疾病，如下：1、與白天的事情有關：最常見的原因是白天可能接觸了奇怪的事情，看了奇怪的小說、電影、視頻，聽了奇怪的事情等，日有所思夜有所夢，晚上可能就會做奇怪的夢。但并不用擔心，即使是做了奇怪的夢以后只要放松心情，第二天沒有影響到白天的社會功能就沒有關系，不用太在意；2、壓力太大：就是和生活壓力、社會壓力以及平時工作壓力比較大，這些壓力可能造成了夜間時做一些奇怪的夢。或者碰到了特殊的應激事件、情感創傷等，都可以引起這些情況；3、心理障礙的疾病：比如焦慮障礙或抑郁障礙，有過分擔心、恐懼或者抵觸的事情而導致經常會做奇怪的夢境。只要放松心情或進行必要的心理疏導，都會明顯改善這種情況。