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男人吃什么菜可以提高性功能
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參與醫生
北京大學第一醫院 方冬 副主任醫師

理論上,服用韭菜、牛肉、羊肉、西瓜,對于男性提高性功能有一定好處,但是強烈不建議過度服用任何一種食物。建議均衡膳食,肉、蛋、奶、面、菜、水果全面攝入,兼顧碳水化合物、脂肪、蛋白質、維生素,對提高性功能才有好處。飲食對于性功能的直接效果微弱,如果性功能不理想,推薦到醫院進行藥物治療。即便食用韭菜或牛、羊肉有好處,也需要過多食用,才有可能對性生活產生一點實質性影響,可行性過低。過度進食牛羊肉可能導致忽視其他營養物質的攝入,而均衡膳食比食用某一種食物重要。飲食越均衡,身體越健康,男性身體健康,性功能才有可能好轉。因為挑食而導致身體某一方面營養不良,性功能有可能惡化。所以有關飲食和性功能的建議是越均衡越好、越健康越好,應避免挑食。

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