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吃西紅柿對前列腺有益處，因為西紅柿富含番茄紅素，番茄紅素是一種抗氧化劑，針對自由基的清除有幫助。所以在前列腺尤其是前列癌的預防當中，有一定作用。而在日常生活中，其他可以對前列腺有好處的水果就是蘋果。因為蘋果富含大量的維生素C和其他營養元素，其中包括鋅。鋅能夠改善前列腺的內部成分，促進抗炎細胞的吞噬功能，在慢性前列腺炎患者中，鋅含量降低，而且難以恢復。但是隨著炎癥癥狀逐步改善，鋅含量也逐步上升，說明鋅與前列腺炎之間的關系。在臨床治療上，有研究也顯示蘋果汁富含鋅，同藥物相比，比藥物的鋅吸收更加安全、有效、迅捷。所以臨床上有一種療法叫做蘋果療法，主要是通過補充蘋果，來改善前列腺功能。其他有益的食物還包括瘦肉等富含鋅的食物，也可以對前列腺有幫助。