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半夜總醒怎么回事

參與醫生

鄭州大學第二附屬醫院 劉春嶺 主任醫師
半夜總醒屬于睡眠的維持困難,屬于睡眠的一種常見類型,常見的失眠包括以下幾種,入睡困難、睡眠的維持困難,即這里所說的老是醒,或者老是多夢、睡眠質量比較差。再一個是早起,凌晨1-2點或者3-4點就醒了,還有一種是這幾種類型的混合。如果入睡困難或者夜間老醒持續時間比較短,超過一個月叫做短期失眠,通常比較常見,如升學、調換工作等情況都比較常見。而如果整天睡不好覺、老是半夜醒來持續的時間超過了三個月,稱為慢性失眠。要積極地尋找原因,看是否有潛在的一些器質性疾病,如甲狀腺功能亢進、鼾癥,即睡眠呼吸暫停,或者不寧腿等器質性的原因,另外也要考慮情感上,如是否有潛在的焦慮或者抑郁等情況的出現。
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